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不同枕头保养方法 培养干净好睡眠

作者:admin 日期:2014-05-05

        古人说“春眠不觉晓”,春季不少人总是睡不够。但很少人注意到每日都用的枕头,即使看不见污垢,也在卧室的空气中吸附了很多细菌、粉尘。睡觉时,枕头里的污浊气息常会影响“咽喉要道”,影响身体健康。

 

        仅靠清洗外部的枕巾和枕套,只是“治标不治本”,枕芯内的污秽气息却不能除掉。所以枕头已经成为现代家庭中的卫生盲区。尤其应当注意的是,倘若是呼吸道、消化或头部皮肤的卫生盲区。还会将细菌和病毒污染于枕芯内,有可能导致夫妻或孩子之间的交叉感染。枕头要经常晾晒消毒,保持卫生,有条件的家庭,除多晾晒枕头外,还应该经常更换枕芯,按照医学专家建议枕芯至少每两年更换一次,每周晾晒一次。

 

        不同枕头也有不同清洗方法:

 

        1、乳胶枕。弹性特佳的乳胶枕不易变形,透气性佳,表面平滑,瞒虫无法附着生存。很适合有过敏体质的人使用,平均寿命3~5年。

 

        2、茶叶枕。定期更换枕头套、曝晒。也可在枕头内容物上套塑胶套后,再套枕头套。不能重压以免破坏内容物的构造,减短使用寿命。

 

        3、羽绒枕。建议每2星期日晒消毒,帮助羽绒更蓬松。日晒最好在上午11点前或下午3点以后,能避免损害纤维。若有脏污,可将泡过冷洗精的毛巾拧干,在污渍处轻压按,再放通风处阴干。

 

        4、记忆枕。不可水洗,建议每2星期以除湿机除湿一次。也可时拿至通风处放置30分钟,勿高温曝晒以免硬化。

 

        5、纤维棉枕头。最容易滋生细菌的枕头,但是也是可洗涤的枕头。使用性质温和的洗衣粉进行洗涤。把枕头放进洗衣粉溶液内,不断用手挤压枕头,直到洗干净为止,多余的洗涤液一定要挤尽。过清水,直至把枕头漂洗干净,最后把多余的水分挤干。将枕头平放晒干,这样会更柔软蓬松。

 

        经常这样清洗、保养枕头,闻着带着阳光香气的枕头入眠,对我们的睡眠质量也会提高。同时,清洁的枕头也使家人保护在灰尘、细菌等“污染源”之外。